10.000 metres

Els 10.000 metres o 10.000 metres llisos són una prova de fons que es practica actualment a l'atletisme, on la resistència juga un paper fonamental. En el format actual tan sols es disputa a les competicions a l'aire lliure, essent la prova més llarga que es disputa completament dins de l'estadi.

Característiques

La sortida dels 10.000 metres és realitza de peu i els correrdors disposen de carrer lliure, es a dir, poden moure's lliurement per la pista. Els atletes d'alt nivell per tal de donar les 25 voltes a l'estadi empreen al voltant d'una mitja hora. La duresa de la distància i el calendari han fet que, des dels Sydney 2000 les sèries eliminatòries dels 10.000 hagen estat eliminades del programa de les gran competicions. Per la qual cosa, uns trenta atletes competeixen directament a la final, igual que ocurreix a les curses que es disputen en ruta.

Els 10.000 metres debutaren, en la seva modalitat masculina, als Jocs Olímpics d'Estocolm 1912, mentre que, la modalitat femenina, no formarà part del programa olímpic fins els Jocs de Seül 1988. Als Campionats mundials d'atletisme han format part del programa en totes les edicions, tret de la modalitat femenina a l'edició de Hèlsinki 1983.

Rècords

(actualitzat a 20-08-2009)

Rècord	Categoria	Marca	Atleta	País	Lloc	Data
Món	Homes	26'17"53	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	Brussel·les	26-08-2005
	Dones	29'31"78	Wang Junxia	R.P. de la Xina	Beijing	08-09-1993
Olímpic	Homes	27'01"17	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	Beijing	17-08-2008
	Dones	29'54"78	Tirunesh Dibaba	Etiòpia Etiòpia	Beijing	15-08-2008
Campionat del Món	Homes	26'46"31	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	Berlín	17-08-2009
	Dones	30'04"18	Berhane Adere	Etiòpia Etiòpia	París	23-08-2003
Europa	Homes	26'52"30	Mohammed Mourhit	Bèlgica	Brussel·les	03-09-1999
	Dones	29'56"34	Elvan Abeylegesse	Turquia	Beijing	15-08-2008
Amèrica	Homes	27'08"23	Arturo Barrios	Mèxic Mèxic	Berlín	18-08-1989
	Dones	30'22"22	Shalane Flanagan	Estats Units	Beijing	15-08-2008
Àfrica	Homes	26'17"53	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	Brussel·les	26-08-2005
	Dones	29'53"80	Meselech Melkamu	Etiòpia Etiòpia	Utrecht	14-06-2009
Àsia	Homes	26'38"76	Ahmad Hassan Abdullah	Error creant la miniatura: Qatar	Brussel·les	05-09-2003
	Dones	29'31"78	Wang Junxia	R.P. de la Xina	Beijing	08-09-1993
Oceania	Homes	27'29"73	Collis Birmingham	Austràlia	Berkeley	24-04-2009
	Dones	30'07"68	Kimberley Smith	Nova Zelanda	Palo Alto	04-05-2008

Atletes amb millors marques mundials

Categoria masculina

(actualitzat a 20-08-2009)

Ranking	Marca	Atleta	País	Data	Lloc
1.	26'17"53	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	26 d'agost de 2005	Brussel·les
2.	26'22"75	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	1 de juny de 1998	Hengelo
3.	26'27"85	Paul Tergat	Kenya	22 d'agost de 1997	Brussel·les
4.	26'30"03	Nicholas Kemboi	Kenya	5 de setembre de 2003	Brussel·les
5.	26'30"74	Abebe Dinkesa	Etiòpia Etiòpia	29 de maig de 2005	Hengelo
6.	26'35"63	Micah Kogo	Kenya	25 d'agost de 2006	Brussel·les
7.	26'36"26	Paul Koech	Kenya	22 d'agost de 1997	Brussel·les
8.	26'37"25	Zersenay Tadese	Eritrea Eritrea	28 d'agost de 2006	Brussel·les
9.	26'38"08	Salah Hissou	Error creant la miniatura: Marroc	23 d'agost de 1996	Brussel·les
10.	26'38"76	Ahmad Hassan Abdullah	Error creant la miniatura: Qatar	5 de setembre de 2003	Brussel·les

Categoria femenina

(actualitzat a 20-08-2009)

Ranking	Marca	Atleta	Pais	Data	Lloc
1.	29'31"78	Wang Junxia	R.P. de la Xina	8 de setembre de 1993	Beijing
2.	29'53"80	Meselech Melkamu	Etiòpia Etiòpia	14 de juny de 2009	Utrecht
3.	29'54"66	Tirunesh Dibaba	Etiòpia Etiòpia	15 d'agost de 2008	Beijing
4.	29'56"34	Elvan Abeylegesse	Turquia	15 d'agost de 2008	Beijing
5.	30'01"09	Paula Radcliffe	Regne Unit	6 d'agost de 2004	Munic
6.	30'04"18	Berhane Adere	Etiòpia Etiòpia	23 d'agost de 2003	París
7.	30'07"15	Werknesh Kidane	Etiòpia Etiòpia	23 d'agost de 2003	París
8.	30'07"20	Yingjie Sun	R.P. de la Xina	23 d'agost de 2003	París
9.	30'11"53	Florence Kiplagat	Kenya	14 de juny de 2009	Utrecht
10.	30'11"87	Wude Ayalew	Etiòpia Etiòpia	14 de juny de 2009	Utrecht

Campions olímpics

Fitxer:Paavo Nurmi (Antwerp 1920).jpg

Paavo Nurmi el 1920, creuant la linea de meta a l'Estadi Olímpic d'Anvers per a esdevindre el segon campió olímpic dels 10.000 metres.

Jocs	Any		Atleta	País	Marca
Atenes	1896	Homes	No es disputaren
		Dones	No participaren
París	1900	Homes	No es disputaren
		Dones	No participaren
Saint Louis	1904	Homes	No es disputaren
		Dones	No participaren
Londres	1908	Homes	No es disputaren
		Dones	No participaren
Estocolm	1912	Homes	Hannes Kolehmainen	Finlàndia	31'20"8
		Dones	No participaren
Anvers	1920	Homes	Paavo Nurmi	Finlàndia	31'45"8
		Dones	No participaren
París	1924	Homes	Ville Ritola	Finlàndia	30'23"2
		Dones	No participaren
Amsterdam	1928	Homes	Paavo Nurmi	Finlàndia	30'18"8
		Dones	No es disputaren
Los Angeles	1932	Homes	Janusz Kusocinski	Polònia	30'11"4
		Dones	No es disputaren
Berlín	1936	Homes	Ilmari Salminen	Finlàndia	30'15"4
		Dones	No es disputaren
Londres	1948	Homes	Emil Zatopek	Txecoslovàquia	29'59"6
		Dones	No es disputaren
Hèlsinki	1952	Homes	Emil Zatopek	Txecoslovàquia	29'17"0
		Dones	No es disputaren
Melbourne	1956	Homes	Vladimir Kuts	Unió Soviètica Unió Soviètica	28'45"6
		Dones	No es disputaren
Roma	1960	Homes	Piotr Bolotnikov	Unió Soviètica Unió Soviètica	28'32"2
		Dones	No es disputaren
Tòquio	1964	Homes	William Mills	Estats Units	28'24"4
		Dones	No es disputaren
Ciutat de Mèxic	1968	Homes	Naftali Temu	Kenya	29'27"4
		Dones	No es disputaren
Munic	1972	Homes	Lasse Virén	Finlàndia	27'38"4
		Dones	No es disputaren
Mont-real	1976	Homes	Lasse Virén	Finlàndia	27'40"4
		Dones	No es disputaren
Moscou	1980	Homes	Miruts Yifter	Etiòpia Etiòpia	27'42"69
		Dones	No es disputaren
Los Angeles	1984	Homes	Alberto Cova	Itàlia	27'47"54
		Dones	No es disputaren
Seül	1988	Homes	Brahim Boutayeb	Error creant la miniatura: Marroc	27'21"44
		Dones	Olga Bondarenko	Unió Soviètica Unió Soviètica	31'05"21
Barcelona	1992	Homes	Khalid Skah	Error creant la miniatura: Marroc	27'46"70
		Dones	Derartu Tulu	Etiòpia Etiòpia	31'06"02
Atlanta	1996	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'07"34
		Dones	Fernanda Ribeiro	Portugal	31'01"63
Sydney	2000	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'07"34
		Dones	Derartu Tulu	Etiòpia Etiòpia	30'17"49
Atenes	2004	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	27'05"10
		Dones	Xing Huina	R.P. de la Xina	30'24"36
Beijing	2008	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	27'01"17
		Dones	Tirunesh Dibaba	Etiòpia Etiòpia	29'54"66

Campions mundials

Fitxer:Osaka07 D1A Tirunesh Dibaba Victory.jpg

Tirunesh Dibaba després de proclamr-se guanyadora als Campionats del Món d'Osaka 2007.

Seu	Any		Atleta	País	Marca
Hèlsinki	1983	Homes	Alberto Cova	Itàlia	28'01"04
		Dones	No es disputaren
Roma	1987	Homes	Paul Kipkoech	Kenya	27'38"63
		Dones	Ingrid Kristiansen	Noruega	31'05"85
Tòquio	1991	Homes	Moses Tanui	Kenya	27'38"34
		Dones	Liz Lynch-McColgan	Regne Unit	31'14"31
Stuttgart	1993	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'46"02
		Dones	Wang Junxia	R.P. de la Xina	30'49"30
Göteborg	1995	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'12"95
		Dones	Fernanda Ribeiro	Portugal	31'04"99
Atenes	1997	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'24"58
		Dones	Rally Barsosio	Kenya	31'32"92
Sevilla	1999	Homes	Haile Gebrselassie	Etiòpia Etiòpia	27'57"27
		Dones	Gete Wami	Etiòpia Etiòpia	30'24"56
Edmonton	2001	Homes	Charles Kamathi	Kenya	27'53"25
		Dones	Derartu Tulu	Etiòpia Etiòpia	31'48"81
París	2003	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	26'49"57
		Dones	Berhane Adere	Etiòpia Etiòpia	30'04"18
Hèlsinki	2005	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	27'08"33
		Dones	Tirunesh Dibaba	Etiòpia Etiòpia	30'24"02
Osaka	2007	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	27'05"90
		Dones	Tirunesh Dibaba	Etiòpia Etiòpia	31'55"41
Berlín	2009	Homes	Kenenisa Bekele	Etiòpia Etiòpia	26'46"31
		Dones	Linet Masai	Kenya	30'51"24
Daegu	2011	Homes	Ibrahim Jeilan	Etiòpia Etiòpia	27'13"81
		Dones	Vivian Cheruiyot	Kenya	30'48"98

Enllaços externs

• (anglès) IAAF - Rècords del 10.000 m